脾胃是人体的后天之本

养生要重视脾胃

脾胃就像我们人体的粮仓，是为五脏六腑提供给养的“仓库”。

众所周知，胃是接纳我们吃进去的食物，然后对食物进行加工处理；脾呢，就是负责就食物转化成的营养物质，运送到身体各个部位，为五脏六腑提供保障。

脾胃不好，则气血两虚

有一句话说：“脾胃为气血生化之源。”

气血要充足，需要脾胃提供水谷精微，然后生化成气血。脾胃不好的人，气血当然就会两虚。

比如脸色发黄发白，乏力疲惫，头晕眼花，尤其是蹲着的时候，站起来眼前发黑，感觉快晕倒了，这是典型的气血不足。

脾胃虚了，湿气就重了

中医有个术语，叫“脾虚湿盛”。

脾主运化，不止运化营养，也运化水湿。我们每天喝进去那么多水，沾染那么多潮湿，除了身体所需，剩下的都需要脾来将它运化出体外。

如果脾虚运化不力，会导致水液在体内停聚而产生水湿痰饮等病理产物，也就是湿气重的情况。

因而会出现出油、长痘、舌苔厚腻、小肚子臃肿、大便不成形、打不起精神等症状。

脾虚，我们一般采取先健，后补脾的调理方法。

01

健脾，清废物

祛湿：沙棘茶有着利尿健脾的功效，能带走体内多余的水分，平时在饮食中注意多吃五谷杂粮，有较好的健脾作用，只要脾胃健壮起来，湿气自然就不见了。

清食滞：暴饮暴食、多吃甜食最容易吃伤脾胃，若当即有腹胀不消化等情况，可用亿生菌。

02

补脾，让脾胃运转

清除障碍物后，就可以开始补了，让脾胃运转起来。那什么食物最养胃？养胃选择营养餐。

完美营养餐含有莲子、薏仁、黑米、糙米、大豆蛋白粉、南瓜粉、燕麦等多种营养价值特别高的物质。

运用五色五谷养五脏的原理，多种食物组合满足人体对各种营养的需求，达到合理供给，保持人体健康。

脾胃不调，肥胖就来了

肥胖就是由脾胃一手造就出来的。当我们在大吃大喝、胡吃海喝的时候，脾胃也悄悄被伤了。

当脾胃被伤之后，它还是尽职尽责，害怕你没有营养、没有能量、没有库存，害怕你我被饿死，从而绞尽脑汁、加班加点、创造条件合成人类最大的能源库——脂肪，于是你不知不觉的胖了；

另一方面，当脾胃被伤之后，脾胃心有余而力不足，根本无能为力排除体内的海量垃圾，垃圾被二次利用变成了“坏脂肪”，肥胖、三高、脂肪肝等疾病就接踵而来。

脾胃作为人体的“仓库”，是我们身体能量的“加油站”，拥有好的脾胃我们的身体才会更加和谐、健康地运转。

而完美的灵芝薏仁胶囊就遵从了扶正固本的脾胃养生理念，以薏苡仁提取物、莲子提取物、灵芝提取物、大枣提取物等为原料。

运用现代先进提取、浓缩、混合工艺技术，打造的健康食品。

薏苡仁：

利水渗湿、健脾止泻、舒筋除痹、清热排脓、健脾益胃、补肺清热、养颜驻容

莲子：

健脾养胃、补中益气、补脾止泻、益肾涩精、养心安神、抗氧化、免疫调节

灵芝：

坚筋骨、利关节、益脾气、补肝气、益精气

大枣：

益脾胃，补气血，和百药，抗氧化、养血美颜、防治骨质疏松和贫血

这样的一个脾胃养生，凑足了清调补的原理：清除邪气，然后调理脾胃，最后补虚益气。

灵芝薏仁胶囊用传统的中药与现代的营养科学完美结合，是体内寒大、湿气重、脾胃不和、气血不足、免疫力低下、肥胖人群的健康宝！

我们最常说的就是脾虚，可是很多人对脾虚不以为然，往往觉得脾虚不能够实际感受到，脾虚不会影响正常生活，其实，这种想法完全错误的。脾虚会导致很多疾病的入侵，同时影响人体的阳气，阳气决定人的寿命。所以，脾虚让你的寿命缩短。其实脾虚可以从人的嘴巴和其他地方发现，只要好好看看这些地方，就知道自己是不是脾虚。我们今天就一同看一下为什么脾虚折寿?怎么看脾虚?

很多人连脾虚是什么都不知道，还怎么谈脾虚，更不可能知道自己是不是脾虚。所以我们要先知道脾虚是什么?中西医对脾虚的看法。

中医脾虚：在中医理论中脾虚泛指是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至是出现败血症。肾有先天之本的说法，而脾则是后天这本，是气血生化之源，所以脾虚不宜小看。

西医脾：在西医中脾只是作为人体的一个脏器，属于免疫器官。脾脏占有全身的1/4的淋巴组织，脾脏中含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，所以是人体最大的一个免疫器官同时是机体细胞免疫和体液免疫的中心。由此看见脾对人体的重要性。

二、脾虚、无脾会怎么样

1.脾虚会肥胖

现在不管是男人、女人都在追求好身材，想瘦一点，因为瘦一些会更美，瘦一些会更健康。但是很多很会出现越减越肥，而且刚到夏季还没开始减肥就发胖了，这些其实都是脾虚造的。首先，脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝，增加心脏负担，人会因为肥胖引起的疾病早早衰亡。

其次，脾虚导致肌肉松软不再紧致，肺部就会出现“游泳圈”，突然发现自己肚子上揉越来越多也是脾虚的一种表现。

2.脾虚成为“黄脸婆”

脾虚不仅仅会导致肥胖，也会有很多“手无缚鸡之力”的人，这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。往往这一类人不能负重，抵抗力差，因其他疾病导致死亡。

3.脾虚怕冷又怕热

中医中的虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，出现冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷。而夏季很容易中暑，常年处于低血压状态，每天精神不足，浑浑噩噩。

4.脾虚拉肚子、月经量多

拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不安正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。

5.没有脾脏会怎么样

脾是最大的免疫系统，但是因为脾脏很娇弱容易受损。往往很多疾病和外伤会导致脾脏被割除。多数人认为脾脏不是人体主要脏器，不会有太多影响，但是存在必合理，如果失去脾脏必然会导致很多免疫问题。免疫系统肯定回不到原来的水平，人也会容易生病，癌症细胞容易入侵，失去脾脏多数会早早衰亡。

三.脾虚哪里看

在中医理论中，脾主运化食谷水，开窍于口，其华在唇四白。所以脾脏虚不虚要多看看嘴和口。

1.从口看脾虚

脾开窍于口，所以人的胃口和脾息息相关，而且在中医理论口与脾的功能和是统一协调的。所以脾的功能可以从口反应出来。脾气强则食欲旺盛，想吃东西。在《灵枢·脉度》中提到：脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。所以脾虚则无味，脾热则会出现口中甘甜，脾气失调才会出现口腻。口苦等现象。脾气充足才能够知道辨别五谷的味道。

所以，脾虚不虚从口能分辨出来，如果口中出现异味，多为脾失调造成。

2.从唇四白看脾

脾其华在唇四白，首先，我们要知道四白是什么地方。唇四白中的四不是指数字，而是指四方的意思。白，因为正常嘴周围的皮肤是白色的。所以唇四白指的是嘴巴周围的皮肤。

a.唇肿

在《素问。五脏生成篇》记载：“脾之合肉也，其荣唇也”，胃中有火则上行于唇，胃有火，则脾必受灼。所以，唇肿也是脾胃出现问题了。

b.生疮

脾失去运化功能，导致食欲不佳，湿阻中焦，导致口角生疮。这是典型的脾虚湿阻的表现。而反复的口角生疮，则是因为脾胃阴虚造成，而且疮多发于唇部、舌头、口腔两侧和上颚。

c.唇炎

嘴唇总是脱皮，干裂。这是由于脾胃积热上冲，而外受风邪侵袭造成的，这也是为什么秋季我们的嘴唇总是干痛。

d.嘴唇无光

脾气足则唇色红润有光泽，弹性好。而当口唇淡白无光则表示脾虚气亏。

e.嘴边黑

唇四白，也就是嘴边，嘴边黑是典型的脾虚湿盛的表现，脾虚导致身体怠倦，湿气入侵厉害。

3.从其他方面看脾虚

a.呕吐

脾虚导致胃纳不佳，食物难以克化，脘腹胀满，胃气体上逆，导致呕吐。所以，当出现饮食稍微不注意就呕吐，病情经常消化不良多数为脾虚造成。

b.多口水

我们经常发现小孩子会流口水，但是不是所有小孩都有这种症状。这是由于脾气不足，不能够很好的布散津液，导致口水多向外流。所以发现你的孩子经常流口水，如果没有在出牙期，可能是脾虚，脾气不足造成。

c.胖舌头

胖舌头是夏季脾胃虚弱，导致体内湿气太重的典型表现。这种情况，多是由于饮食造成，饮食主要太冷、太杂和食物不健康。当然还和居住环境太湿造成。

我们天天讲脾胃虚弱，却不知道脾胃到底有什么伤害。从上文中我们知道，脾虚本身虽然不会导致我们身体出现大病，但是脾胃虚弱会导致免疫力虚弱，导致其他疾病的入侵，从而缩短我们的寿命。而脾虚在我们嘴上有很多的表现，我们想要知道虚不虚，只要对镜子看看嘴巴就能了解我们的脾脏处于什么状态中。

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