提到益生菌，相信很多人都不陌生，线上线下也是有非常多的益生菌产品，功效作用也是繁多，一般被大家所熟知的是益生菌能改善肠胃道功能，调节肠道菌群等，因此，都习惯性的会在肠道不适，腹泻便秘，聚餐、火锅、烧烤后，或外出旅行时常备使用。

但其实益生菌除了肠胃道的基本功能外，其实还有很多其他方面的功效益处，主要在以下方面都有很多研究，并得到显著改善。

肠易激综合征IBS

益生菌可以对肠易激综合征的多种症状有显著的改善效果，包括腹痛，排便性状，腹泻便秘，胀气，整体症状等。最新的一项临床研究显示，嗜酸乳杆菌DDS-1可以减少36%的腹部疼痛，改善85%的人群的排便性状。

免疫健康

益生菌可以提高免疫力，一直有益生菌可以调节肠道内环境，从而提高人体免疫力的肠-脑轴说法。也有非常多的关于免疫健康的临床研究，嗜酸乳杆菌DDS-1就有对儿童上呼吸道和特异性皮炎的研究，对于感染力，恢复时间，疾病严重程度，药物的依赖性等均有显著效果。

口腔健康

益生菌在口腔方面的研究也是比较多的，但真正能产生作用的却不是很多，需要菌株的特定的研究。嗜酸乳杆菌DDS-1是少数被证明可以产生嗜酸素acidophilin，对口腔致病菌生物膜表面张力有很好的抑制效果的菌株，可以抑制96%以上的变异链球菌，95%以上的口腔链球菌。同时，在口腔和肠胃道的模拟实验中，嗜酸乳杆菌DDS-1在口腔中五分钟的后几乎没有损失，具有极佳的稳定性。

女性健康

益生菌对于女性生殖道健康的功效研究有很多，尽管研究学者们对于作用机制并不是完全掌握，认为可能存在的几个学说包括迁移学说，免疫学说等，但从临床的结果来看，确实可以起到调节女性生殖道的肠道PH，肠道菌群，减少致病菌，改善相关瘙痒、异味等作用。同时，通过体外实验，也可以清楚的观察到，嗜酸乳杆菌DDS-1加蔓越莓可以对大肠杆菌起到束缚及抑制的作用。

降低胆固醇

益生菌甚至可以直接对低密度脂蛋白胆固醇有降低的作用，对于心脑血管，心脏健康尤为重要。一项关于罗伊氏乳杆菌LRC的研究中，能降低胆固醇达到10%以上。

体重管理

益生菌对于减肥，也能起到作用，以一种更健康的减肥方式给肥胖人群带来福音。多项动物实验及人体临床验证，益生菌对于肥胖，尤其是腰围，臀围，内脏脂肪有显著效果。

改善乳糖不耐受

服用益生菌可以对乳糖不耐受有改善。临床研究显示，嗜酸乳杆菌DDS-1可以在4周时间内显著改善了乳糖不耐受者的腹部症状评分，包括腹泻，痉挛，呕吐和整体症状。

抑制幽门螺旋杆菌

益生菌可以抑制幽门螺旋杆菌，一项研究可以看到嗜酸乳杆菌DDS?-1会以1:1或更高的比例抑制幽门螺旋杆菌的生长。

败血症

益生菌甚至有研究可以减少40%的新生儿的败血症发病率。在一项名新生儿的临床研究中，植物乳杆菌PPLP-可以降低败血症的发病率，减少呼吸道的感染，改善发育迟缓，这是益生菌届一项史无前例的研究，并将造福人类社会。同时，也让大家意识到，特定的益生菌所能产生的功效也是不可预估的。

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