在19世纪初的时候，人们知道经常出海的人很容易得败血症。后来他们发现，吃橘子、柠檬等食物可以避免败血症。而有些水手则为了降低成本，用印度柠檬代替橘子。

结果，这些人还是患上了败血症，后来才发现，能有效避免患上败血症原因的，表面上是酸性食物。实际上却是维生C，橘子和柠檬含有大量的维C，而印度柠檬虽然很酸，但是维生素含量却很低。这些人也因为想降低成本而付出了惨重的代价。

导致他们付出生命最终的原因就是，他们只看到了表面，而没有看到事情背后真正的真相。

说白了就是他们的分析能力差，看不到事情的真相，只用自己错误的思维去判断，结果就是付出了生命。

如果我们也像他们这样不能改变自己的思维，就会经常做出错误的判断，最终导致一系列糟糕的后果。更可怕的是，大多数人，对自己思维的困境浑然不知。

而这些低质量的思考、选择、判断和尝试，会造就自己的生活质量长期处于低质量的状态，那怎么样才能改变自己的思维呢？答案就在《脑熵》这本书里。

本书的作者是卫蓝，心理学硕士，知乎心理学知识达人，时间管理讲师，致力于心理学知识的生活化应用。

接下来，我将用两个方法来教大家如何透过现象看本质，根据趋势找方法。

5WHY分析法其实就是对一个问题不停地问“为什么”的过程，对简单的问题进行剖析，找到事情的本质，进行高效率地对症下药。

堂弟最近做作业经常把头低下来，叔叔骂也骂了，打也打了，但是堂弟依然没有改变姿势。后来才发现原来堂弟是近视了，叔叔立马帮堂弟配了一副眼镜，堂弟写作业的姿势就改变过来了。

很多人以为配了眼镜就是解决问题了，他们不会去深入思考，为什么堂弟会近视呢？查看一下堂弟的房间灯光，原来是灯泡老旧了，堂弟长时间在黑暗的灯光下写作业，所以才导致他近视。

所以，想从根本上解决堂弟的问题，并不是配眼镜，而是帮他换一个亮一点的灯，不然，时间长了，堂弟仍然会出现其他的问题来。

想真正地解决问题，就是需要找出问题的根本原因，而不是只看表面。想找出问题的根本原因就要学会多问自己为什么，每解决完一个问题继续问下一个为什么。

例如堂弟这个例子，我们可以这样去思考，为什么堂弟会低头写字，是因为他近视了，近视导致看不清楚，所以他不得不低头来看。

知道堂弟的问题后，配眼镜就是帮他解决了第一个表面的问题。之后，我们继续问下一个问题，为什么堂弟会近视呢？接下来，我们就可以继续寻找这个问题，而这个问题才是最根本的原因。

这个方法是不管任何时候都可以运用得上，只要多问自己为什么，很快，你就会发现自己做事越来越高效。

当我们面临更复杂的问题时，就需要我们换一种思维方式去思考，那就是必须要清楚两者之间的因果关系。

因果关系是因素和结果之间的关系，可以理解为某个事物的变化会引起另一事物的变化。例如，有人说每天喝6杯咖啡会引起猝死。猝死真的是因为咖啡而引起来的吗?

如果我们不会因果关系的时候，你就认为，这真的是咖啡所引起来的。于是，你便从此不再喝咖啡，但事实并非如此，引起猝死的并不是咖啡。

事实上，一天需要喝6杯咖啡的人，压力大，经常熬夜，长时间得不到休息，这样才容易引起猝死。表面来看，是咖啡引起猝死，实际上，却是，咖啡只是引起猝死的诱因。

在某些情况下，如果我们知识缺乏，很难看出因果关系。这时，我们就需要去使用第一个5WHY分析方法，让我们找到他们之间的因果。

即使我们知识缺乏，但只要我们会问，我们仍然能找到他们之间的关系。我们先看问题，每天喝6杯咖啡会引起猝死，我们如何通过提问来找到猝死真正的原因。

第一个问题，为什么他会一天喝6杯咖啡呢？是喜欢？还是压力大？亦或者是需要靠喝咖啡提神？

随着第一个问题的抛出，我们很快便能找到他的答案就是，喝6杯咖啡的人原因是压力大，需要喝咖啡提神。

第二个问题，喝6杯咖啡会有什么不好的影响？喝过咖啡的人都知道，如果不知道，我们也可以百度知道答案。喝太多咖啡会导致睡眠不好。

最后一个问题，长时间的睡眠不足，会引起什么？这样学着去提问，我们就能找出答案，引起猝死的原因不是喝咖啡，而是喝咖啡后所引起的一系列问题。

只要我们学会这样去提问和思考，那我们就不会人云亦云，别人说什么，自己就以为是什么？

如果我们每次遇到问题，都是这样提问，你会发现自己的人生道路上会变得越来越顺利。你学会怎么提问了吗？如果学会了，下次遇到问题，不妨试着用这个方法试试？