不知道大家有没有听过药店工作人员透露的一家药店的「内幕」？知道真相后，小九真的很震惊。

很多药店为了盈利，会把一些高利润的药品放在上面或者一些顾客容易拿到的地方。但是，平价有效的药品会放在药架里面或者下面。

前段时间，小九的一个朋友嘴唇干裂，有点上火，准备去药店买点维生素C，到了药店后发现维生素C种类繁多，功效各不相同，价格从几块到几百块不等。这让我朋友很尴尬。听了小九的建议，她蹲下来找了一种相对实惠的维生素c，吃了几天，身体不适明显减轻了。

药店的药品中，维生素C是一种差价较大的药品，经常有人自己去药店买。然而，在小九发现了一个奇怪的现象。虽然所有的维生素C产品都是由不同的厂家生产的，但是维生素C产品的价格是不一样的。你可以便宜几美元买到它们，也可以贵几百美元。一看货物的成分，却几乎一模一样。

为什么维C的价格差别这么大？请跟随小九探索维生素C价格的秘密~

医疗CVS医疗保健维度c

一般来说，维生素C作为一种人体必需的营养素，不仅可以提高人体的免疫功能，还可以预防或治疗某些疾病。

首先，维生素C对维持人体正常的新陈代谢和生理功能有着重要的作用。它参与抗体和胶原蛋白的形成、组织修复、苯丙氨酸、酪氨酸和叶酸的代谢、铁和碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成、免疫功能的维持、血管完整性和促进非血红素铁的吸收。它是一种水溶性维生素，人体无法产生。因此，人们必须摄取一些富含维生素C的食物，以满足人体对维生素C的需求。

其次，维生素C也是治疗败血症、缺铁性贫血等一些维生素C缺乏性疾病的必备药物。

一般药店的维度C可以分为两种：医疗维度C和健康维度C:

医用维生素C的批准文号为“准”，为化学合成产品。成分单一，生物活性低，所以价格较便宜，但有一些药物不良反应。

维生素C是一种生产标志为“健”的保健食品，一般具有较高的生物活性，容易被人体吸收利用，所以价格相对较贵。但有些保健品维生素C为了降低生产成本，会混入医用维生素C牟取暴利，消费者要仔细鉴别。

可以根据自己的实际需求选择购买医用维生素C或者保健品维生素C。不要认为“便宜没好货”，更不要盲目追求高价保健品。适合自己的才是最好的。

不同人群对维生素C的需求标准

根据中国营养学会的说法，不同的人对维生素c的需求是不同的，你可以参考以下标准：

1、4-10岁人群每日建议摄入维C60毫克（这里可相当于一个猕猴桃的维C含量）

2、7-8岁人群每日建议摄入维C80毫克（这里可相当于三颗大蒜的维C含量）

3、11-13岁人群每日建议摄入维C90毫克（这里可相当于45粒无核蜜枣的维C含量）

4、14岁以上人群每日建议摄入维C毫克（这里可相当于50粒无核蜜枣的维C含量）

5、而特殊人群，如孕妇和处在哺乳期的妇女，则可以适当增加维C的摄入量，在毫克左右即可（这里可相当于一个猕猴桃的维C含量）

6、还有一些人，对维C的需求会比普通人多，比如长期有吸烟嗜好的人、减肥的人、挑食的人等等，如果通过日常隐士无法补充足够的维C，则要通过服用保健品维C来额外补充。

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不过，有一点要注意的是，在通过服用保健品维C来补充维C时，要有专业医生的指导，否则容易因为服用过多而导致身体出现副作用。长期服用保健品维C，还有可能导致尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。此外，如果长期每日服用维C2-3克，停药之后可能会引起坏血病。

补充：一些常见的富含维C的食物

医生建议，人体应该首先通过膳食来摄入维C，其次才是药物和保健品。那么，有哪些食物富含丰富的维生素C呢？

水果类如樱桃、番石榴、柿子、草莓、枣子、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨等；

蔬菜类如绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜、西红柿、芥蓝菜花中含有丰富的维生素C。

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维C是人体每天必需的营养物质，补充维C也是人们每天必需做的“营养功课”。选择哪种维C需依据自身的机体需求，不要盲目追求价格优势，合适即为最好。

互动：你知道这一药店的“内幕”吗？

参考资料：

1、《便宜维生素C与贵维生素C有何区别？》.央视网.-09-06

2、《关于维生素C的选择题》.北京晨报.-11-01

3、《维生素C不是越贵越好》.广州日报.-10-30

4、《维生素C真有那么“神”吗？》.北京晚报.-07-18